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麥當勞熱量

麥當勞食物熱量表(卡路里查詢表)

  早餐 餐點 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 經典大早餐 590 75 鬆餅(2片) 200 26 鬆餅(3片) 310 40 豬肉鬆餅(含糖漿

拚考試也想顧身材、準考生五大誤食點評!

準考生每天長時間坐著 K 書,除了如廁跟用餐,身體幾乎黏在椅子上,活動量大幅降低,只要飲食稍加不注意,就很容易發胖,哎呀~光是應付考試就夠苦了,居然還要慘遭變胖

與不合腳的鞋分手前,你還可以這樣做!

「買了雙超美的馬靴,偏偏穿起來又痛又咬腳,只能供起來當傳家之寶了... (´,_ゝ`)」 你是不是也有這樣的困擾呢?由於每個人的腳趾長度、腳寬、足弓

身體質量指數(BMI)

 何謂BMI 身體質量指數 BMI(Body Mass Index),是常用的體型定義指標之一。    如何計算 BMI值計算方法為「體重(kg)÷ 身高平

咕嚕咕嚕清涼暢快,究竟喝下了多少糖呢?

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高糖份的甜飲可說是瘦身大敵,雖然包裝外面會標示碳水化合物的重量,但是只看數字可能有點無感,讓我們將糖量換成一顆顆4g的小方糖,看看究竟能夠堆得多高吧! 其實這些甜飲不只熱量高,因為使用的多半是人工的高